一、妈妈：有什么方法可以控制宝宝平时吃辅食的速度？

营养师：在刚开始吃辅食的时候，有些宝宝会吃得很快，大约15分钟左右就可以吃完。有些宝宝则吃得很慢，每次喂食可能需要30～60分钟，让妈妈伤透了脑筋。

1、宝宝饿了或辅食的口感好自然吃得快

其实，宝宝平时吃辅食的速度，并不是完全由妈妈来决定的。如果宝宝早已经觉得很饿或者是辅食做的很好吃的话，宝宝自然就会比平时吃的急或比较快。但是，如果妈妈准备的辅食口感不好、不容易吞咽或者宝宝当时并不是很饿的话，可能就会吃得比较慢或者比较少。

2、妈妈们应提0分钟喂食

如果妈妈不希望宝宝吃得太急，可以比平常喂食的时间再提0分钟让宝宝用餐。如果宝宝吃得很慢，可以等宝宝比较饿时再喂食，并且注意变换辅食的口味及口感的细滑度。千万不要催促或是责骂宝宝，以免给宝宝留下不好的用餐记忆。

二、妈妈：宝宝每次都吃得又急又快，会不会养成狼吞虎咽的习惯？

营养师：宝宝如果平时吃辅食吃得很急的话，并不会让宝宝形成狼吞虎咽的用餐习惯，比起这个，妈妈更需要担心的是宝宝会不会被食物给呛到。

1、确保食物够细滑

如果宝宝吃得很急，妈妈就必须提前确保食物足够的细滑、容易吞咽，以免宝宝被呛到。并且每次在给宝宝喂辅食之前，妈妈们好自己先尝尝看，以确保食物中没有颗粒或渣渣。

2、吞咽后再喂下一口

妈妈在喂食给宝宝一两口食物后，可以等宝宝吞下去以后再接着喂下一口。因为宝宝此时还没有开始长牙齿，妈妈准备的食物必须足够细滑，就算宝宝没有咀嚼而直接吞下去也没有关系。等宝宝长出牙齿后，就会放慢自己用餐的速度了，所以妈妈不用太担心。

三、妈妈：宝宝平常吃得很慢，一碗稀饭平均要喝1个小时，这样正常吗？

营养师：宝宝吃辅食吃得很慢可能有以下3种原因：一是宝宝当时可能还不够饿，二是辅食可能做得不够好吃，三是宝宝的身体可能不太舒服。要改善宝宝进食的速度，首先必须确定给宝宝吃的食物是比较美味的，并且口感细滑方便宝宝吞咽。